Seilspringen & Kalorienverbrauch: Wie effektiv ist das Workout wirklich?

Seilspringen ist ein effektives Workout zum Abnehmen! Erfahre, wie viele Kalorien du beim Seilspringen verbrennen kannst, welche Techniken am besten sind und wie du dein Training optimierst.

vor 39 Wochen

ALLGEMEIN

Das premium Springseil für Erwachsene

Das Springseil Everjump, bekannt aus Die Höhle der Löwen, kombiniert Muskelaufbau und Fettverbrennung in einem flexiblen Training. Dank integrierter Gewichte, rutschfester Griffe und des Everclip-Systems lässt es sich individuell anpassen – perfekt für Anfänger und Profis. Die Everjump-App trackt Fortschritte in Echtzeit und unterstützt beim Training. Ob unterwegs oder zu Hause – Everjump macht Workouts jederzeit möglich. Finde im Quiz dein ideales Springseil und starte sofort!

vor 40 Wochen

ALLGEMEIN

Was taugen Everjump-Alternativen?

Everjump hat das Seilspringen neu erfunden. Fitnessbegeisterte können mit den gewichteten Springseilen ganz gezielt Kraft sowie Ausdauer trainieren und nebenbei Fett verbrennen. Doch welche Everjump-Alternativen gibt es und schneiden sie im Trainingscheck genauso erfolgreich ab?

vor 165 Wochen

CARDIO

Mehr Ausdauer durch Seilspringen: So geht's

Springseil springen hilft Deiner Ausdauer im wahrsten Sinne des Wortes auf die Sprünge. Mit einem Springseil Workout kannst Du effektiv Deine Ausdauer erhalten, sie optimieren und hast bei schlechtem Wetter eine gute Alternative zu Deinem gewohnten Ausdauertraining wie Joggen. Ich zeige Dir, wie eine Studie die Effizienz des Fitness-Springseils beurteilt und wie ein Trainingsplan aussehen kann. Außerdem verrate ich Dir, wann sich erste Resultate zeigen können.

vor 178 Wochen