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Cuerda de saltar todoterreno - Shape Set
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Cuerda de saltar todoterreno - Shape Set

Dein Seilspring-Erlebnis mit Bluetooth-Griffen. Schnell Erfolge feiern dank 4 austauschbaren Seilen.

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La aplicación Everjump

Más de 500 entrenamientos, desafíos y programas de entrenamiento. Usa los mangos conectados para capturar tus giros de cuerda y competir contra la comunidad. Entrena con la aplicación en cualquier momento y en cualquier lugar: cuándo y dónde quieras.

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El todoterreno para todos los propósitos de entrenamiento.

El Shape Set Es la elección perfecta para cualquier persona que quiera alcanzar sus objetivos de fitness de forma efectiva. Ya sea que sea un principiante o un usuario avanzado, este conjunto ofrece la combinación óptima de quema de grasa y desarrollo muscular que puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento.

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Quema de grasa y desarrollo muscular: la combinación perfecta

Saltar la cuerda es extremadamente efectivo cuando se trata de quemar calorías y desarrollar músculo al mismo tiempo. En comparación con trotar, saltar la cuerda quema más calorías en la misma cantidad de tiempo y desafía más tus músculos. Usando una cuerda de saltar cardiovascular, puedes quemar alrededor de 500 calorías en 30 minutos, mientras que trotar solo quema alrededor de 350 calorías. El uso intensivo de los músculos durante el entrenamiento con cuerda de saltar promueve el desarrollo muscular y garantiza músculos definidos. La alta quema de calorías que implica saltar la cuerda lo convierte en una excelente opción para cualquiera que busque perder el exceso de grasa corporal. Debido a la activación intensiva de muchos grupos musculares, el consumo de energía aumenta significativamente, lo que hace que saltar la cuerda sea más efectivo que muchos otros deportes de resistencia. Hacer ejercicio con una cuerda de saltar cardiovascular puede ayudarte a quemar más calorías en menos tiempo, lo que es especialmente beneficioso en un estilo de vida ajetreado.

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Entrenamiento flexible en cualquier lugar y en cualquier momento

Una gran ventaja de la cuerda para saltar es su flexibilidad. Puedes usarlo en cualquier lugar y en cualquier momento: en el jardín, en el salón o en el parque. Incluso en viajes de negocios, la cuerda para saltar se puede guardar fácilmente en tu maleta para que nunca te pierdas tu entrenamiento. Sólo 10 minutos de saltar la cuerda pueden ser suficientes para quemar más de 160 calorías y poner en movimiento tus músculos.

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Entrenamiento holístico para cuerpo y mente.

Saltar la cuerda con regularidad no solo entrena tu cuerpo sino también tu mente. Mejora la concentración y los reflejos y puede ayudar a reducir el estrés. Los estudios han demostrado que el ejercicio minimiza los factores de riesgo cardiovascular y aumenta el bienestar general. Entrenando con una cuerda para saltar puedes mejorar tanto tu condición física como tu salud mental.

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El entrenamiento perfecto para todo el cuerpo.

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Gracias al alto consumo de calorías y al intenso esfuerzo de los músculos abdominales y pectorales, se puede conseguir un six-pack.

Gracias a los movimientos de salto explosivos y a la estabilización, los músculos de las piernas y los glúteos se tensionan y se entrenan eficazmente con cada salto.

Los omóplatos contraídos, que se fuerzan al saltar la cuerda, hacen que los músculos de la espalda y de los brazos se entrenen constantemente.

¿Cuál es la mejor cuerda de saltar para principiantes?
La mejor cuerda de saltar para principiantes es liviana y tiene manijas cómodas. En el mejor de los casos, tiene cuerdas reemplazables. Asegúrate de elegir una cuerda con cojinetes de bolas, ya que se balanceará más suavemente y evitará enredos. Nuestra cuerda sintética es ideal ya que es duradera y ofrece una velocidad moderada para ayudar a los principiantes a aprender la técnica adecuada.
¿Qué cuerda de saltar se recomienda?
Una cuerda de saltar recomendable debe ser robusta y estar bien hecha. En el mejor de los casos, tiene cuerdas reemplazables. Los modelos con rodamientos de bolas en particular garantizan una rotación suave y rápida. Si valoras la calidad, nuestra cuerda para saltar es una excelente opción. Es adecuado para diferentes niveles de entrenamiento y ofrece un equilibrio perfecto entre velocidad y control.
¿Qué tipo de cuerda de saltar para principiantes?
Para principiantes, recomendamos una cuerda para saltar que sea ligera y flexible. Nuestro modelo ofrece cuerdas intercambiables para que puedas elegir la cuerda adecuada según tu progreso. La longitud se puede ajustar fácilmente y las manijas ergonómicas garantizan un manejo cómodo. Gracias a los rodamientos de bolas integrados, la cuerda se balancea de manera uniforme, para que puedas aprender la técnica correcta desde el principio a tu propio ritmo.
¿Qué cuerda de saltar es adecuada para cada tamaño de cuerpo?
Ponte de pie en el medio de la cuerda, con las manijas llegando aproximadamente hasta tus axilas. Para personas de menos de 1,60 m recomendamos una cuerda con una longitud de aprox. 2,40 m, para personas de entre 1,60 m y 1,80 m una longitud de aprox. 2,70 m y para personas de más de 1,80 m una cuerda de aprox. 3,00 m. En nuestra página web basta con que indique su altura al realizar la compra: nosotros la calculamos por usted.
¿Cuál es la mejor cuerda para saltar?
La mejor cuerda para saltar se caracteriza por su calidad y adaptabilidad. Nuestras cuerdas reemplazables y cojinetes de bolas que giran fácilmente garantizan movimientos suaves. Los mangos ergonómicos son importantes para la comodidad y el control. Nuestros modelos ofrecen una excelente combinación de durabilidad y rendimiento, ideal para cualquier nivel de entrenamiento.
¿Qué tan efectivo es saltar la cuerda durante 10 minutos?
Saltar la cuerda durante diez minutos es extremadamente efectivo y puede quemar tantas calorías como trotar durante 30 minutos. Con nuestras cuerdas con peso, incluso puedes lograr el doble. Mejora tu resistencia, coordinación y salud cardiovascular en un corto período de tiempo.