Avantages d'Everjump

 

 

Avantages d'Everjump

 

Les cordes lestées offrent un entraînement intensif de tout le corps qui t'aide à améliorer ton endurance et à développer ta force musculaire.

 

1. Parfait pour les débutants

 

Les cordes à sauter lestées sont idéales pour les débutants. Le poids supplémentaire est plus facile à ressentir, car la corde tourne autour de ton corps, ce qui te permet de chronométrer plus facilement tes sauts. Les cordes lestées tournent aussi plus lentement que les cordes normales. Cela est utile pour obtenir une courbure optimale et pour apprendre la bonne forme - deux techniques indispensables pour les débutants. 

 

2. Force du haut du corps

 

L'utilisation d'une corde lourde développe la force de toute la partie supérieure de ton corps. Outre les muscles abdominaux, le dos, les épaules et les avant-bras sont particulièrement renforcés.

 

3. Développement des épaules

 

Les épaules et les omoplates font souvent partie des parties les plus faibles du corps, même chez les personnes qui sont plutôt en forme. Outre les méthodes d'entraînement habituelles, le saut à la corde a un effet positif sur les muscles des épaules. La contraction et la stabilisation constantes des épaules pendant le saut permettent un mouvement contrôlé dans les avant-bras. Grâce au poids supplémentaire contenu dans nos cordes à sauter, tu peux renforcer encore plus tes épaules par rapport aux cordes à sauter simples et ainsi les développer encore plus rapidement.

 

4. Développer les muscles maigres et brûler les graisses

 

Les cordes lourdes sont plus efficaces que les cordes normales pour développer des muscles maigres et réduire la graisse corporelle, car elles consomment plus d'énergie. Tu seras en forme et tu progresseras plus rapidement - nous te le promettons. 

 

5. Un plus grand engagement musculaire

 

Sauter avec une corde normale active les épaules, le bas du dos, les fessiers et les ischio-jambiers. Avec nos cordes lestées, toutes les parties musculaires susmentionnées sont encore plus sollicitées et, en outre, les triceps, les avant-bras et le reste des muscles du dos sont entraînés.

 

6. Polyvalence

 

Imagine que tu peux augmenter ou diminuer l'intensité de l'entraînement en utilisant simplement une autre corde. Les pack que nous proposons comprennent des cordes de différents poids et un jeu de poignées. Il suffit de détacher les poignées d'une corde et de les reconnecter à une autre corde. Cela ne prend que quelques secondes ! Cette méthode d'entraînement te permet de varier les plaisirs et d'adapter l'intensité de ton entraînement à ta guise.