Comment Daniel a perdu 30 kilos en sautant à la corde

« Je pesais 110 kilos, maintenant j'en suis à 80. Trois caisses d'eau en moins. Et tout ça, rien qu'en sautant à la corde et en faisant du vélo.  »
C'est ce que dit Daniel, ou comme beaucoup le connaissent grâce à l'application Everjump, « le. directeur » . Banquier, cadre et passionné de corde à sauter, son parcours illustre de manière impressionnante ce qui est possible lorsque motivation, routine et joie de vivre se conjuguent.

30 kilos de moins–et aucun sacrifice

Je n'ai pas changé mon alimentation. J'adore les sucreries : le chocolat, les oursons en gélatine, tout. Mais sauter me permet de me faire plaisir.

Pas de mauvaise conscience, pas de régime–juste de l'exercice, de la régularité et du plaisir.

Du gardien de but à l'athlète de corde à sauter

J'étais gardien de but de handball ; mon entraîneur me donnait toujours une corde pour m'échauffer. J'aimais ça à l'époque. À un moment donné, l'algorithme m'a montré à nouveau le type de saut à la corde, et j'ai commencé.

Ce qui a commencé comme dix minutes est vite devenu plus long. « Une fois dans le rythme, le temps file. J'attrape ma corde, je me lance, vite et bien. Et à la fin, je suis content d'avoir réussi.  »

Entraînement sans excuses, quel que soit le temps

Je saute par tous les temps, même sous la pluie. C'est comme de la méditation pour moi. Pas d'excuses, pas de studio, pas de soucis.

Daniel s'entraîne exclusivement en freestyle. « Je saute au gré de mes envies : avec de la musique, des rythmes dans les oreilles et une énergie débordante. J'adore sauter à la corde. C'est rapide, intense et on peut le faire n'importe où.  »

Des douleurs musculaires au changement d'état d'esprit

Au début, j'avais mal aux jambes. Mais j'ai persévéré. Aujourd'hui, c'est la routine ; ça me vide l'esprit autant que ça renforce mon corps.

Pour Daniel, sauter à la corde est plus qu'un simple exercice : c'est une forme de relaxation et de méditation en mouvement. « Je suis cadre dans le secteur bancaire : beaucoup de travail mental, beaucoup de rendez-vous. Sauter à la corde me calme et me rend plus alerte.  »

Everjump comme Gamechanger

« Everjump me motive énormément. L'application, la communauté, les progrès des autres… c'est un vrai boost.  »

Daniel renouvelle régulièrement son abonnement, porté par la croissance de la communauté. « La nouvelle mise à jour du tableau de bord est incroyable ! Je peux voir mes progrès en un coup d'œil ; ça me motive à continuer.  »

Daniels Message an alle

Je recommande vivement la corde à sauter à tout le monde. C'est facile, efficace pour perdre du poids et incroyablement amusant. J'ai perdu 30 kilos, je suis en meilleure forme, plus alerte et plus heureuse, et tout cela avec une simple corde.

Le conseil de Daniel :

« Persévère. Laisse-toi tenter par la corde à sauter pendant quelques semaines, ça fera tilt. Et une fois que ça fera tilt, tu ne lâcheras plus.  »  

Avec cette corde à sauter, il s'entraîne : https://everjump.fit/products/springseil_kaufen