Avantages d'Everjump
Les cordes lestées offrent un entraînement intense de tout le corps qui vous aide à améliorer votre endurance et à développer votre force musculaire.
1. Parfait pour les débutants
Les cordes à sauter lestées sont idéales pour les débutants. Le poids supplémentaire est plus facile à ressentir lorsque la corde tourne autour de votre corps, ce qui facilite le chronométrage de vos sauts. Les cordes lestées tournent également plus lentement que les cordes normales. Cela est utile pour obtenir une courbure optimale et apprendre la forme appropriée-deux techniques essentielles pour les débutants.
2. Force du haut du corps
L'utilisation d'une corde lourde renforce tout le haut du corps. En plus des muscles abdominaux, le dos, les épaules et les avant-bras sont particulièrement renforcés.
3. Développement des épaules
Épaule et les omoplates sont souvent parmi les parties les plus faibles du corps, même chez les personnes en assez bonne forme physique. En plus des méthodes d'entraînement habituelles, le saut à la corde a un effet positif sur les muscles des épaules. La contraction et la stabilisation constantes des épaules pendant le saut permettent un mouvement contrôlé des avant-bras. Le poids supplémentaire de nos cordes à sauter vous permet de renforcer vos épaules encore plus qu'avec de simples cordes à sauter et ainsi de les développer encore plus rapidement.
4. Développez des muscles maigres et brûlez les graisses
Les cordes lourdes sont plus efficaces pour développer la masse musculaire maigre et perdre de la graisse corporelle que les cordes ordinaires, car elles consomment plus d'énergie. Vous serez en forme et progresserez plus rapidement–nous vous le promettons.
5. Engagement musculaire plus important
Sauter avec une corde ordinaire active les épaules, le bas du dos, les fessiers et les ischio-jambiers. Nos cordes lestées exercent encore plus de pression sur tous les groupes musculaires mentionnés ci-dessus et entraînent également les triceps, les avant-bras et le reste des muscles du dos.
6. Polyvalence
Imaginez pouvoir augmenter ou diminuer l'intensité de votre entraînement simplement en utilisant une corde différente. Certains des meilleurs ensembles de cordes lourdes comprennent des cordes de différents poids et un ensemble de poignées. Détachez simplement les poignées d'une corde et reconnectez-les à une autre corde. Cela ne prend que quelques secondes ! Cette méthode d'entraînement offre de la variété et vous permet d'ajuster l'intensité de votre entraînement comme vous le souhaitez.
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