Les avantages de la corde à sauter
Un grand avantage du saut à la corde est qu’aucune connaissance préalable n’est requise. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, tout le monde peut commencer. Le saut à la corde est varié et offre constamment de nouveaux défis. Il convient comme entraînement cardio efficace ou comme échauffement. Seulement 10 minutes de saut à la corde brûlent presque autant de calories que 30 minutes de jogging. Il favorise la combustion des graisses, renforce l’endurance et améliore la concentration. De plus, il peut augmenter les performances dans d’autres sports en améliorant le saut et la puissance explosive.
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Le saut à la corde est passé d'un jeu d'enfant à un élément essentiel du programme de fitness pour adultes. Que ce soit à la salle de sport ou à la maison, la corde à sauter permet un entraînement intensif de tout le corps. Découvre comment la corde à sauter Cardio - Melt Set va révolutionner ton entraînement !
Brûlage des graisses optimal et entraînement cardio
Notre ensemble Melt combine un entraînement cardio et HIIT efficace avec la dernière technologie d'application pour le suivi de l'entraînement pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Le saut à la corde est désormais populaire parmi les amateurs de fitness et les artistes martiaux. C'est un entraînement efficace de force et d'endurance qui fait travailler tout le corps. En plus de l'endurance, le saut à la corde favorise également la coordination, le saut et la puissance explosive ainsi que le sens du rythme. Les capacités cognitives et la concentration en bénéficient également.
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L'entraînement parfait pour tout le corps.
Grâce à une consommation calorique élevée et à la sollicitation intensive des muscles abdominaux et pectoraux, le pack de six est à portée de main.
Grâce aux mouvements de saut explosifs et à la stabilisation, les muscles des jambes et des fessiers sont sollicités et entraînés efficacement à chaque saut.
Les omoplates contractées, forcées par la corde à sauter, entraînent en permanence les muscles du dos et des bras.
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